Extra training 23 juni

Als voorbereiding op Batizado een extra training (vloeren, vallen en acrobatiek).
Datum: woensdag 23 juni
Tijd: 16.00 – 17.30 uur
Locatie: Sarphatipark … verzamelen bij het monument (in het midden van het park) ...
(Geen kosten)

2e "batizado" en "troca de cordas" van C.A.A.

Verzet! naar datum ná de wk-voetbal en na de zomervakantie!

Pedir o axè; Rainha do mar

Dames en heren, Jongens en meisjes, ziehier 2 prachtige capoeiraliedjes binnen handbereik, lesmateriaal van één en twee weken geleden. Luister hier eens naar, zie wat het met je doet en zingt het mee en stamp aub. die regels refrein in uw hoofd! Rainha do mar (mora Iemanjá) slechts 2 woorden; Pedir o Axè 7 verschillende regeltjes. Dat moet nu toch zeker lukken. Ik wil u de volgende les Horen !! Pedir o Axè:



Rainha do mar:

vrijdagmiddaggroep wordt een gemengde groep voor alle leeftijden.

In 2010 wordt de vrijdagmiddagtraining voor kinderen nu ook bewust een gemengde training voor alle leeftijden. Ik denk dat deze samenstelling oud en jong zal inspireren. Ouders kunnnen dus ook meetrainen.
Omdat volwassenen een grondige fysieke voorbereiding (warming up)en cool down nodig hebben, wordt de les 1,5 uur.

Nieuw inschrijfformulier proefles

Op de site is een nieuw inschrijfformulier voor proeflessen geplaats.